صعوبةعادي
جاهز28 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

حساء البطاطس والكراث مع عسل الكمأة الأبيض

حساء البطاطس والكراث مع عسل الكمأة الأبيض
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء البطاطس والكراث مع عسل الكمأة الأبيض. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 580 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 10 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون بكر ممتاز وثوم معمر وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كعك العسل الأبيض الكمأة, شوربة الشعير بالفطر بزيت الكمأة الأبيض، و شوربة فاصوليا بيضاء كريمية معطرة بالكمأة.

المكونات

606 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الثوم المعمر الطازج المفروم ناعماالثوم المعمر الطازج المفروم ناعما1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)إكليل الجبل الطازج المفرومإكليل الجبل الطازج المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أوراق المريمية الطازجة المفرومةأوراق المريمية الطازجة المفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أوراق الزعتر الطازجةأوراق الزعتر الطازجة5القرنفلثوم محطم ومقشرثوم محطم ومقشر4806 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأكواب كريمة ثقيلةأكواب كريمة ثقيلة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير حسب الذوقملح كوشير حسب الذوق4الكراث ، الجزء الأبيض فقط ، مقطعة إلى نصفين بالطول ومفرومةالكراث ، الجزء الأبيض فقط ، مقطعة إلى نصفين بالطول ومفرومة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفلفل الأسود متصدعالفلفل الأسود متصدع2(شتاء)زبدة باردة غير مملحةزبدة باردة غير مملحة1( باذنجان)بصل أصفر مقشر ومتوسط مكعباتبصل أصفر مقشر ومتوسط مكعبات1كيلوغرام(1.36 كلفن) بطاطس يوكون الذهبية مقشرة ومقطعة إلى أرباع(1.36 كلفن) بطاطس يوكون الذهبية مقشرة ومقطعة إلى أرباع