صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة78
مجلة

شرائح لحم الخنزير البارميزان

شرائح لحم الخنزير البارميزان
قد تكون شرائح لحم الخنزير البارميزان هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 24.74 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 494 جرامًا من البروتين ، و109 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 3104 سعرة حرارية . 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واشتري الزبدة والفلفل والتوابل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 49% في الملعقة . إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: شرائح لحم الخنزير البارميزان ، شرائح لحم الخنزير البارميزان ، وقطع لحم الخنزير البارميزان .

تعليمات

1
في وعاء ضحل آمن للاستخدام في الميكروويف، تذوب الزبدة. في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق، اخلطي جبنة البارميزان مع الدقيق والتوابل الإيطالية والبقدونس والفلفل. اغمس كل قطعة لحم خنزير في الزبدة. ضعها في كيس، واحدة تلو الأخرى، ورجها لتغطيها.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
علبة من الطماطم المجففة بالشمس، المعبأة بالزيت، المصفاة والمقطعةعلبة من الطماطم المجففة بالشمس، المعبأة بالزيت، المصفاة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
2
في مقلاة كبيرة، قم بطهي لحم الخنزير في الزيت على نار متوسطة لمدة 7-8 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح العصائر صافية.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
3 ملاعق كبيرة من العدس الأسود المقشر (أوراد دال)3 ملاعق كبيرة من العدس الأسود المقشر (أوراد دال)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)