صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 55 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة26
مجلة

شوربة خضار الحديقة

شوربة خضار الحديقة
قد يكون حساء الخضار في الحديقة هو المقبلات التي تبحث عنها. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على 2 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون وإجمالي 53 سعرة حرارية . مقابل 75 سنتا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. توجه إلى المتجر واشتري الكرفس والملح والفلفل والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. سيكون الخريف أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و55 دقيقة . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 68% . هذه النتيجة قوية. حساء خضروات الحديقة وحساء خضروات الحديقة وحساء خضروات الحديقة يشبهان إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في غلاية كبيرة أو فرن هولندي، قم بجمع جميع المكونات؛ جلب ليغلي. خفض الحرارة. يُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة ساعتين ونصف أو حتى تنضج الخضروات مع التحريك من حين لآخر. تخلص من ورق الغار.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)small head cabbage (about , choppedsmall head cabbage (about , chopped61 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةtomato or 1 can (28 ounces) diced tomatoestomato or 1 can (28 ounces) diced tomatoes3مدرب بيب مصنف 200 تيارضلوع الكرفس ، مفرومةضلوع الكرفس ، مفرومة9406 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الزعتر المجففالزعتر المجفف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البقدونس الطازج المفروم أو 1 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففالبقدونس الطازج المفروم أو 1 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجفف01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالفلفل الأخضر المفرومالفلفل الأخضر المفروم51 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل المفرومالبصل المفروم21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالفلفل الأحمر الحلو ، المفرومالفلفل الأحمر الحلو ، المفروم10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق