صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة53
مجلة

نصائح شريحة لحم الخاصرة بالليمون والثوم

نصائح شريحة لحم الخاصرة بالليمون والثوم
نصائح شريحة لحم الخاصرة بالليمون والثوم هي وصفة بدائية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 288 سعرة حرارية و 33 جرامًا من البروتين و 14 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 3.03 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على الخمر الأبيض، ونصائح لحم الخاصرة، وبرش الليمون، وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 78% . هذه النتيجة جيدة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بشرائح لحم الخاصرة بالليمون والثوم ، ونصائح لحم الخاصرة ديجون ، ونصائح لحم الخاصرة مع الفطر .

تعليمات

1
جلب اللحوم إلى درجة حرارة الغرفة واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
2
قم بتسخين زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة كبيرة وثقيلة أو مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة إلى عالية. عندما يدخن الزيت، أضيفي اللحم وكراميله قبل التقليب. بمجرد أن يصبح لونه بنيًا بشكل متساوٍ في كل مكان، لمدة 5 دقائق تقريبًا، يتبل بالملح والفلفل بشكل حر، ويُضاف الثوم ويُقلب مع اللحم لمدة دقيقتين. يُضاف البقدونس والقليل من نكهة الليمون ويُطهى لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
أضف الخمر الأبيض وقم بتحلل المقلاة. أطفئ النار وأضف عصير الليمون واخلطه حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
الفيرموثالفيرموث
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
تنقل إلى طبق التقديم وتقدم فوراً.

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون

يعمل Sirloin Steak بشكل جيد مع Pinot Noir و Merlot و Cabernet Sauvignon. بعد كل شيء، لحم البقر والنبيذ الأحمر مزيج كلاسيكي. بشكل عام، تتناسب شرائح اللحم الخالية من الدهون بشكل جيد مع اللون الأحمر الفاتح أو متوسط القوام، مثل بينوت نوير أو ميرلوت، بينما يمكن لشرائح اللحم الأكثر دهنًا التعامل مع اللون الأحمر الغامق، مثل كابيرنيت ساوفينون. يبدو أن إصدار Pinot Noir المحدود من Skater Girl ذو تصنيف 5 من أصل 5 نجوم هو خيار جيد. يكلف حوالي 30 دولارا للزجاجة الواحدة.
Skater Girl إصدار محدود من بينوت نوير
Skater Girl إصدار محدود من بينوت نوير
روائح فطيرة الكرز والرمان وفاكهة الليتشي تتبعها نكهات نابضة بالحياة من مربى الفراولة مع القليل من الكريمة المخفوقة والقرنفل وتوابل القرفة. إنه نبيذ جميل يحتوي على حمض ساطع وبنية صديقة للطعام.