طاجن الأرز الإيطالي
هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالي من الغلوتين ؟ يمكن أن تكون طاجن الأرز الإيطالي وصفة ممتازة يمكنك تجربتها. هذه الوصفة تقدم 8 حصص تحتوي كل منها على 398 سعرة حرارية و 16 جرامًا من البروتين و 25 جرامًا من الدهون . مقابل 1.42 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إنه مثالي لفصل الخريف . هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home حبيبات مرق اللحم البقري وسيقان الفطر وقطعه وجبنة البارميزان وروابط النقانق الخفيفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و10 دقائق . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 51% ، وهي درجة قوية. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا طاجن الأرز بالسجق الإيطالي ، وطاجن الأرز والدجاج الإيطالي ، وطاجن الأرز والدجاج الإيطالي .
تعليمات
في مقلاة كبيرة، قم بطهي النقانق بالزيت حتى يقرأ مقياس الحرارة 160 درجة؛ بالُوعَة.
مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة. العودة إلى المقلاة. أضف البصل والأرز. اطبخي حتى ينضج الأرز قليلاً. يُضاف الفلفل الأحمر والجزر والمرق والماء. جلب ليغلي.
يُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى يمتص السائل تقريبًا، مع التحريك من حين لآخر.
أضف البازلاء والفطر والطماطم. يُطهى لمدة 5 دقائق أطول أو حتى يسخن.
أخرج نصف الخليط إلى وعاء التقديم. قمة مع نصف الزيتون والبيض والجبن. كرر الطبقات.