صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 1 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جمبري مشوي بالزنجبيل والليمون

جمبري مشوي بالزنجبيل والليمون
الزنجبيل والليمون الروبيان المشوي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من الراديكيو والليمون والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 1 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 59%. حاول عشبة الليمون والزنجبيل والروبيان المشوي, التايلاندية الزنجبيل-الليمون الروبيان التاكو، و دجاج مشوي من عشبة الليمون والزنجبيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الشواية على ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
في وعاء كبير غير متفاعل ، اخلطي عشبة الليمون والزنجبيل والثوم والبصل الأخضر وصلصة الصويا وزيت السمسم والعسل واخفقي جيدا.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
إكسير جيإكسير جي
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
4
إضافة الروبيان وإرم إلى معطف. انقع في الثلاجة لمدة 15 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
5
ضعي الروبيان وبياض البصل الأخضر والفلفل الأحمر على أسياخ بأي ترتيب تريده. يجب أن يكون هناك 4 إلى 6 جمبري لكل سيخ.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
6
ضع الأسياخ على طبق مسطح ورشها بزيت الفول السوداني. ليس من الضروري ملح الأسياخ لأن صلصة الصويا تحتوي على الكثير من الملح.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
7
ضعي أسياخ الجمبري على الشواية واطهيها لمدة 3 دقائق لكل جانب ، أو حتى يتجعد الجمبري ويتحول إلى اللون الأحمر ولا يبدو واضحا على الإطلاق. احرص على عدم الإفراط في الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
8
ضع أوراق الراديكيو بأكملها حول حافة الطبق. تل شيفوناد راديتشيو والجرجير داخل الأوراق وحول الطبق.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
راديتشيوراديتشيو
9
إزالة أسياخ من شواء ومكان على السرير من الخضر. اعصر عصير الليمون فوق الجمبري.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان

المكونات

2القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزنجبيل المفرومالزنجبيل المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الليمون المفرومالليمون المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة11 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الفول السوداني ، لرذاذزيت الفول السوداني ، لرذاذ1رأس صغيرراديتشيو ، أوراق خارجية لطيفة تمت إزالتها وحفظها ، راحة شيفونادراديتشيو ، أوراق خارجية لطيفة تمت إزالتها وحفظها ، راحة شيفوناد1الفلفل الأحمر والبذور والساق إزالتها ، مقطعة إلى 1 1/2 بوصة قطعةالفلفل الأحمر والبذور والساق إزالتها ، مقطعة إلى 1 1/2 بوصة قطعة5البصل الأخضر والبيض مقطعة إلى 1 1/2 بوصة أطوال والخضر المفرومالبصل الأخضر والبيض مقطعة إلى 1 1/2 بوصة أطوال والخضر المفروم2(شتاء)كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب24لارجيسالروبيان ، مقشر و دي معرق مع ذيول اليسار علىالروبيان ، مقشر و دي معرق مع ذيول اليسار على1بانشالجرجير ، تنظيفهاالجرجير ، تنظيفها