جمبري مشوي بالزنجبيل والليمون
الزنجبيل والليمون الروبيان المشوي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من الراديكيو والليمون والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 1 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 59%. حاول عشبة الليمون والزنجبيل والروبيان المشوي, التايلاندية الزنجبيل-الليمون الروبيان التاكو، و دجاج مشوي من عشبة الليمون والزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في وعاء كبير غير متفاعل ، اخلطي عشبة الليمون والزنجبيل والثوم والبصل الأخضر وصلصة الصويا وزيت السمسم والعسل واخفقي جيدا.
إضافة الروبيان وإرم إلى معطف. انقع في الثلاجة لمدة 15 إلى 30 دقيقة.
ضعي الروبيان وبياض البصل الأخضر والفلفل الأحمر على أسياخ بأي ترتيب تريده. يجب أن يكون هناك 4 إلى 6 جمبري لكل سيخ.
ضع الأسياخ على طبق مسطح ورشها بزيت الفول السوداني. ليس من الضروري ملح الأسياخ لأن صلصة الصويا تحتوي على الكثير من الملح.
ضعي أسياخ الجمبري على الشواية واطهيها لمدة 3 دقائق لكل جانب ، أو حتى يتجعد الجمبري ويتحول إلى اللون الأحمر ولا يبدو واضحا على الإطلاق. احرص على عدم الإفراط في الطهي.
ضع أوراق الراديكيو بأكملها حول حافة الطبق. تل شيفوناد راديتشيو والجرجير داخل الأوراق وحول الطبق.
إزالة أسياخ من شواء ومكان على السرير من الخضر. اعصر عصير الليمون فوق الجمبري.