صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة2
مجلة

أربعة كومبوت الفاكهة

أربعة كومبوت الفاكهة
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفات إلى مربع وصفة الخاص بك ، قد يكون كومبوت أربعة الفاكهة وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تقدم 16 حصة مع 90 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كصلصة ميسورة التكلفة. هذه الوصفة يحبها 448 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. تتطلب هذه الوصفة من طعم المنزل إلى 4 تفاح وقطع أناناس وسكر ونشا ذرة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي كومبوت الفاكهة, كومبوت الفاكهة، و كومبوت الفاكهة.

تعليمات

1
استنزاف الأناناس ، حجز 3/4 كوب عصير. في قدر كبيرة ، يمزج السكر ونشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
قصب حلوى إضافيةقصب حلوى إضافية
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
اخفقي عصير الأناناس والبرتقال والليمون حتى تصبح ناعمة. كوك ويقلب على نار متوسطة الحرارة حتى سميكة وشمبانيا; طبخ ويقلب 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
قشور من الليمونقشور من الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
يرفع عن النار ويوضع جانبا.
4
في وعاء كبير ، اخلطي الثمار.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
تسكب الصلصة الدافئة فوق الفاكهة ؛ يقلب برفق حتى يغطى. غطيها وضعيها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة