صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

دجاج بيستو مخبوز

دجاج بيستو مخبوز
إذا كان لديك حوالي 30 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون Baked Pesto Chicken وصفة رائعة خالية من الغلوتين وبدائية يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 259 سعرة حرارية ، و28 جرامًا من البروتين ، و 14 جرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 1.75 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Allrecipes لديها 59 معجبًا. إذا كان لديك بيستو بيتوني® وأنصاف صدور الدجاج وجبنة الموزاريلا وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. إنه يعمل بشكل جيد كبهار بسعر معقول. مع درجة ملعقة 70% ، هذا الطبق جيد جدًا. المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أعجبهم أيضًا دجاج البيستو المخبوز ، ودجاج البيستو المخبوز بالبارميزان ، والدجاج المخبوز بالبيستو البارميزان .

تعليمات

1
سخني الفرن مسبقًا إلى 400 درجة فهرنهايت. غلفي صينية الخبز بورق الألمنيوم شديد التحمل.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
ضعي الدجاج والبيستو في وعاء متوسط الحجم؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الثلجية المذابةالبازلاء الثلجية المذابة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
3
ضعي الدجاج على صينية الخبز المعدة.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الثلجية المذابةالبازلاء الثلجية المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4
اخبزيها لمدة تتراوح بين 20 إلى 25 دقيقة أو حتى لا يصبح لون الدجاج ورديًا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الثلجية المذابةالبازلاء الثلجية المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
5
أخرجه من الفرن. أعلى مع الطماطم والجبن.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
6
اخبزيها لمدة 3 إلى 5 دقائق إضافية أو حتى تذوب الجبنة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو