صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم

Becel® البطاطا الحلوة المحمصة مع شراب القيقب

Becel® البطاطا الحلوة المحمصة مع شراب القيقب
Becel® البطاطا الحلوة المحمصة مع شراب القيقب هو طبق جانبي يقدم 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين ، 2 جرام من الدهون ، وإجمالي 240 سعرة حرارية . مقابل 1.04 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes شراب القيقب والسمن بطعم الزبدة وجوزة الطيب والبطاطا الحلوة. نالت هذه الوصفة إعجاب 13 من عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و45 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 89% ، وهي نسبة هائلة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل المكون السري (شراب القيقب): البطاطس الحلوة المهروسة بالقيقب ، والبطاطا الحلوة المزججة مع شراب القيقب والليمون ، والبطاطا الحلوة المحمصة بالقيقب .

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). اثقب البطاطا الحلوة في عدة أماكن للسماح للبخار بالهروب.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
مكان على ورقة الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
3
اخبزيها لمدة 60 إلى 70 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
4
دع البطاطا الحلوة تبرد قليلاً. قطّعيه بالطول ثم اغرفي اللحم في وعاء متوسط الحجم. باستخدام شوكة، اهرسي البطاطس الحلوة مع السمن النباتي Becel® Buttery Taste حتى الحصول على القوام المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
يُضاف شراب القيقب والسمن وجوزة الطيب. يُسكب المزيج في طبق خزفي مدهون قليلاً بسمن Becel® Buttery Taste. أملس الجزء العلوي وقم بتغطيته بغطاء أو رقائق معدنية. أعيدي تسخينه على حرارة 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
6
(يمكن تحضيره مسبقًا حتى هذه النقطة وتبريده. يُعاد تسخينه في الفرن لمدة 10 دقائق أطول. لإعادة التسخين في الميكروويف، قم بتسخينه في الميكروويف على ارتفاع (100٪) لمدة 5 دقائق تقريبًا، مع التحريك مرة واحدة، حتى يسخن. قم بقلبه مرة واحدة إذا لم يكن لديك القرص الدوار.)
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو