التفاح المحشو بالتوت

قد يكون التفاح المحشو بالتوت وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على 2 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون وإجمالي 254 سعرة حرارية . مقابل 1.43 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . مزيج من التفاح اللاذع، والقرفة المطحونة، والتوت البري، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على تقييم غير هائل بنسبة 21% . وصفات مماثلة هي نزهة محشوة: طماطم محشوة بالتونان والخرشوف، فلفل أحمر، كوسة محشوة بالفتان والحمص، تفاح ماكنتوش محشو بالجوز والسكر البني ، سلطة توت القمح مع التفاح والكاجو ، وتفاح محشي .