صلصة البطلينوس الحارة
صلصة البطلينوس الحارة هي صلصة تكفي لـ 8 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 5 جرام من البروتين ، و 7 جرام من الدهون ، وإجمالي 95 سعرة حرارية . مقابل 53 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بدائيًا وخاليًا من الغلوتين . هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes المحار ورقائق الفلفل وجبنة البارميزان وأوراق الأوريجانو. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 36% ، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي لينجويني مع صلصة البطلينوس الحارة ، ولينجويني مع صلصة البطلينوس الأحمر الحار ، وحساء البطلينوس الحار والذرة .
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية.
أضف الثوم والمحار المصفى. يُطهى ويُحرَّك لمدة 5 دقائق تقريبًا. يُتبل بالأوريجانو والفلفل ورقائق الفلفل الأحمر.
صب في عصير البطلينوس المحفوظة. خفض الحرارة إلى الحد الأدنى، ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة تقريبا.
يُرفع عن النار ويُقدم فوق المعكرونة.
يُزيّن بجبنة البارميزان، حسب الرغبة.