صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

شوربة الخرشوف الكريمية

شوربة الخرشوف الكريمية
بحاجة الى شوربة نباتية وخالية من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء الخرشوف الكريمي وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.24 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 غرام من البروتين, 17 غرام من الدهون، وما مجموعه 261 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 13 المشجعين. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والفلفل ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة الخرشوف الكريمية, شوربة كريمة الخرشوف والسبانخ، و شوربة كريمة الخرشوف والسبانخ والدجاج.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
سخني زيت الزيتون في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف الكراث والثوم ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الكراثالكراث
4
أضيفي البطاطس واطهيها لمدة 5 دقائق مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
5
يضاف الخرشوف والمرق والملح والفلفل ويطهى حتى تنضج الخضار ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخرشوفالخرشوف
الخضرواتالخضروات
فلفلفلفل
الأسهمالأسهم
الملحالملح
6
باستخدام خلاط غمر محمول باليد ، أو في الخلاط على دفعات* ، اهرس الحساء.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
خلاطخلاط
7
إضافة 2 ملاعق كبيرة مسكربون وتخلط مرة أخرى إلى الجمع. في وعاء صغير ، قلب ماسكاربوني 1/3 كوب المتبقي لتليينه.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
اغرف الحساء في أوعية التقديم. ضع الجزء العلوي من كل حساء بملعقة من جبن الماسكاربوني الطري وأعلى الجبن بالثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
الجبنالجبن
الثوم المعمرالثوم المعمر
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
1
إزالة السائل من الحرارة والسماح لتبرد لمدة 5 دقائق على الأقل.
2
انقل السائل إلى الخلاط أو معالج الطعام واملأه بما لا يزيد عن منتصفه. في حالة استخدام الخلاط ، حرر أحد أركان الغطاء. هذا يمنع تأثير الفراغ الذي يخلق انفجارات حرارية.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
3
ضع منشفة فوق الجزء العلوي من الماكينة ، ثم قم بالنبض عدة مرات ثم قم بمعالجتها بسرعة عالية حتى تصبح ناعمة.