صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة46
مجلة

سلطة الملفوف الدجاج الفيتنامية

سلطة الملفوف الدجاج الفيتنامية
سلطة الملفوف الدجاج الفيتنامية هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 203 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملفوف ، صدور الدجاج ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. جعلت 26 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الفيتنامي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الملفوف والدجاج الفيتنامية, سلطة الدجاج والملفوف الفيتنامية، و متجر الأظافر يأكل-مسابقة سلطة الملفوف الدجاج الفيتنامية.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، أضيفي الكرنب والبصل والدجاج معا. إرم مع زيت الزيتون حتى يتم طلاء كل شيء بخفة. يتبل بالملح والفلفل ويستمر في التقليب مع إضافة عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الملفوفالملفوف
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف ما يكفي من عصير الليمون حتى تتمكن من تذوقه في كل قضمة. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل قبل التقديم. ويعد أنه يحدد أكثر النكهات شبكة معا وأفضل الأذواق!
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون

المعدات