حساء الشعير التوسكاني
قد يكون حساء الشعير التوسكاني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 349 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. قدم شخصان هذه الوصفة, و 19 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من الشعير اللؤلؤي وملح الكوشر وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق ممتاز. حاول سلطة شعير توسكان, حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع البروكلي-تطور مختلف تماما على حساء الخضار، و حساء توسكان لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في قدر سعة 5 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف النقانق ويطهى مع تقطيع اللحم بملعقة خشبية إلى قطع صغيرة ، حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 5 دقائق. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، وإزالة النقانق المطبوخة والاحتياطي.
يضاف الشعير ويطهى مع التحريك باستمرار حتى يحمص قليلا ، حوالي 4 دقائق.
يضاف المرق والجزر والجزر الأبيض والكوسا والشمر والكراث والسلق وقشرة الجبن في حالة الاستخدام وورق الغار و 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل. جلب الخليط ليغلي. خففي الحرارة على نار هادئة واطهيها ، مكشوفة ، حتى ينضج الشعير ، حوالي 35 دقيقة.
إزالة قشرة البارميزان وورق الغار ، وتجاهل. يتبل الحساء مع 1 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
يغرف الحساء في أوعية ويزين بالنقانق المطبوخة والثوم المعمر المفروم.