صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

معكرونة مع صلصة التونة بالثوم والليمون

معكرونة مع صلصة التونة بالثوم والليمون
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب المعكرونة مع صلصة التونة بالثوم والليمون. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 1.63 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 32 جرامًا من البروتين ، و24 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 611 سعرة حرارية . لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا . إذا كان لديك عصير الليمون والمعكرونة والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 61% ، وهو أمر جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل معكرونة التونا بالكريمة والليمون والثوم ، وشريحة لحم التونة مع صلصة الليمون والثوم الدلماسي ، ومعكرونة الروبيان مع صلصة الليمون والثوم .

المكونات

6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع1206 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ثوم مفرومثوم مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم3(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجبنة بارميزان مبشورة طازجةجبنة بارميزان مبشورة طازجة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)pasta (I use linguine)pasta (I use linguine)11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.رقائق الفلفل الأحمر الحاررقائق الفلفل الأحمر الحار21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)solid white tuna packed in water , drained and broken into chunkssolid white tuna packed in water , drained and broken into chunks6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًground saltground salt3(شتاء)زبدة غير مملحة ، مقطعة إلى 6 قطعزبدة غير مملحة ، مقطعة إلى 6 قطع