لحم الخنزير المقدد الخضار ميدلي
يمكن إعداد وصفة لحم الخنزير المقدد النباتي في حوالي 20 دقيقة. تحتوي الحصة الواحدة على 186 سعرة حرارية و9 جرام من البروتين و7 جرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 87 سنتًا لكل وجبة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من زيت الزيتون والملح والخضروات وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبدائي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية للغاية. مع نسبة 49%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا مزيج الخضار ومزيج الخضار ومزيج الخضار.
تعليمات
ضع الخضار والماء في 1 كيو تي. طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. يُغطى ويُوضع في الميكروويف على نار عالية لمدة تتراوح بين 13 و15 دقيقة أو حتى يصبح طريًا، مع التحريك مرة واحدة؛ بالُوعَة. يقلب في باقي المكونات.