شبت + سلمون + شطائر شاي الخيار

قد تكون شطائر شاي الشبت + السلمون + الخيار هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 9. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 521 سعرة حرارية. ل Serving 7.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خيار رقيق, ما يقرب من مستطيلات الخبز متعدد الحبوب, البصل الأخضر, وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل شطائر شاي الخيار والشبت, شطائر أصابع الخيار والشبت، و أفضل شطائر الليمون والشبت والخيار.