سلطة أواخر الصيف مع الذرة الحلوة والفاصوليا الرومانية والمكاديميا

قد تكون سلطة أواخر الصيف مع الذرة الحلوة وفاصوليا رومانو والمكاديميا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من حبوب البحيرة وزيت الزيتون البكر الممتاز وجبن البارميزان ريجيانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الصنوبر الجوز الكوكيز كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من المغنيات المحلية بلوق لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الجرجير والذرة والفلفل: سلطة سهلة في أواخر الصيف, مينيسترون أواخر الصيف مع القرع والذرة الطازجة، و أكلة أواخر الصيف مع الطماطم المحمصة والذرة والتين لوصفات مماثلة.