صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة4
مجلة

فطائر الكوسة

فطائر الكوسة
فطائر الكوسة عبارة عن مقبلات تكفي لـ 3 أشخاص. مقابل 88 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 11٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 10 جرام من البروتين ، و23 جرام من الدهون ، وإجمالي 335 سعرة حرارية . 10 أشخاص وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. توجه إلى المتجر واشتري جبنة البارميزان والملح والفلفل والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 37% ، وهو أمر سيء إلى حد ما. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بفطائر الكوسة وفطائر الكوسة وفطائر الكوسة .

تعليمات

1
في وعاء كبير، اخلطي الدقيق مع جبنة البارميزان، الأوريجانو، الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
لتحميص البنجرلتحميص البنجر
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
بسكويت غراهام كامل، مقسم إلى نصفينبسكويت غراهام كامل، مقسم إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بيضة كبيرة مسلوقة، مفرومة ناعماً1 بيضة كبيرة مسلوقة، مفرومة ناعماً
2
يُمزج الكوسة والبيض والبصل والمايونيز. يقلب في المكونات الجافة حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
ست حبات من البطاطس الحمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رفيعةست حبات من البطاطس الحمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رفيعة
زيت زيتون، لتحميص البنجرزيت زيتون، لتحميص البنجر
3
في مقلاة كبيرة، تذوب الزبدة. قم بإسقاط خليط الكوسة بواسطة أكواب مملوءة في المقلاة. اضغط بخفة لتتسطح. تقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا، لمدة دقيقتين على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
بساتين الفاكهة وزهرة الفانوس الصالحة للأكل والنعناع الطازج اختياريبساتين الفاكهة وزهرة الفانوس الصالحة للأكل والنعناع الطازج اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مقطعة إلى بطاطا مقلية مقاس 1/4 بوصة × 4 بوصة، منقوعة في الماء المثلجمقطعة إلى بطاطا مقلية مقاس 1/4 بوصة × 4 بوصة، منقوعة في الماء المثلج
4
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
5
يخدم مع كريم الحامض، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة