دجاج مخبوز في ماء مالح النبيذ الأبيض
قد يكون الدجاج المخبوز في ماء مالح النبيذ الأبيض مجرد ماء مالح تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.98 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 327 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. مزيج من النبيذ والملح وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل دجاج مخبوز بالنبيذ الأبيض والثوم والأعشاب, صدور الدجاج المخبوزة مع ديجون-صلصة النبيذ الأبيض و هاركوتس فيرتس، و التفاح المخبوز في النبيذ الأبيض.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في كيس من البلاستيك الرمز البريدي أعلى كبير ؛ ختم. نقع في الثلاجة 4 ساعات أو ما يصل إلى 24 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
ضع الدجاج, الجانب الجلد حتى, في 11 س 7 بوصة طبق الخبز.
يسكب التتبيلة فوق الدجاج. يغطى ويخبز في 375 لمدة 20 دقيقة. كشف وخبز 40 دقيقة إضافية أو حتى القيام به.
نقل الدجاج إلى طبق. تخلص من الجلد وورق الغار والتتبيلة.
يرش الدجاج بالتساوي بالملح والفلفل.
ملاحظة النبيذ: صدور الدجاج مثل هذه لها نكهة حساسة وتعمل بشكل أفضل مع النبيذ الخفيف. في الصيف ، قدمها مع بينوت جريجيو البارد ، والذي يصنع بشكل عام بدون بلوط وهو أخف وأعذب من شاردونيه. محاولة لاذع تامس عقارات بينوت غريجيو من مقاطعة مونتيري ، كاليفورنيا وادي ليفرمور. 2006-كارين ماكنيل