صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص13
نقاط الصحة4
مجلة

فواكه مشكلة متبلة

فواكه مشكلة متبلة
تستغرق الفاكهة المشكلة المتبلة حوالي ساعة و5 دقائق من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي البيض واللاكتو و30 وصفة كاملة تقدم 13 شخصًا وتكلف 1.05 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين و1 جرام من الدهون وإجمالي 176 سعرة حرارية. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home كوكتيل الفواكه وعصير التفاح والهيل المطحون والتوت البري. إنه يعمل بشكل جيد مثل ماء مالح. مع نسبة 32%، هذا الطبق ليس ممتازًا. المكسرات المتبلة والمكسرات المتبلة والمكسرات المتبلة تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في 3 كيو تي. طبق الخبز، الجمع بين المكونات الثمانية الأولى. يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 35-40 دقيقة أو حتى تنضج الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
ضجة في التفاح والتوت البري.
المكونات سوف تحتاج
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
للحفظ،للحفظ،
3
اخبزيها بدون غطاء لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج التفاح.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
4
خدمة الحارة أو في درجة حرارة الغرفة.