صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

دجاج لا كاميل

دجاج لا كاميل
قد يكون الدجاج على غرار كاميل وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 291 سعرة حرارية. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الشواء والتوابل وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد. حاول أنا لست دجاج دجاج: صدور دجاج محمصة مقرمشة مع البرتقال والهيل, أفضل دجاج مبشور لأطباق الدجاج + مرق الدجاج محلي الصنع، و دجاج بوباي تسو (دجاج جنرال تسو مصنوع من ناجتس دجاج بوباي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع الدجاج والتوابل في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ؛ ختم وإرم إلى معطف ؛ ضع الدجاج المطلي في طبق خبز 9 * 13 بوصة مدهون بخفة.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
ضعي الصلصة في طبق ضحل أو وعاء واغمسي الدجاج في الصلصة لتغطيتها برفق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أخرى ؛ تقدم مع صلصة شواء إضافية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن