بولونيز يكنايت

قد يكون بولونيز يكنايت مجرد صلصة كنت تبحث عن. تقدم هذه الوصفة 5 وتكلف 3.62 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 693 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 28 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة جوزة الطيب المطحونة ولحم الخاصرة المطحونة وأوراق الريحان والثوم. لقد صنع 109 أشخاص هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة ممتازة من 84%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا بولونيز يكنايت, بولونيز يكنايت، و يكنايت تركيا"بولونيز".

تعليمات

شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.

سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة (12 بوصة) على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

يضاف لحم الخاصرة المطحون ويطهى مع تفتيت اللحم بملعقة خشبية لمدة 5 إلى 7 دقائق حتى يفقد اللحم لونه الوردي ويبدأ في التحول إلى اللون البني. ضجة في الثوم ، أوريغانو ، ورقائق الفلفل الأحمر ويطهى لمدة 1 دقيقة أخرى.

المكونات سوف تحتاج

زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة

الخاصرة الأرض

علب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم

1 برتقالة، بشر

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي

صب 1 كوب من النبيذ في المقلاة ويقلب لكشط أي قطع بنية.

المكونات سوف تحتاج

(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

نضيف الطماطم ومعجون الطماطم و 1 ملعقة كبيرة ملح و 1 1/2 ملعقة صغيرة فلفل مع التحريك حتى تمتزج. يغلى المزيج ويخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

8 (تحت 12) جمبري

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

في هذه الأثناء ، يغلى قدر كبير من الماء ، ويضاف ملعقة كبيرة من الملح ، وقليل من الزيت ، والمعكرونة ، ويطهى وفقا للإرشادات الموجودة على الصندوق.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

أثناء طهي المعكرونة ، أنهي الصلصة.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة

أضيفي جوزة الطيب والريحان والقشدة و 1/4 كوب نبيذ متبقي إلى الصلصة واتركيها على نار هادئة لمدة 8 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح سميكة. عندما تنضج المعكرونة ، صفيها واسكبيها في وعاء تقديم كبير.

المكونات سوف تحتاج

1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية