صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة8
مجلة

بوبادوم الجمبري الحار

بوبادوم الجمبري الحار
بوبادومس الجمبري حار هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 830 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 46 جرام دهون كل. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الجمبري النمر ، والفلفل الحلو ، تزاتزيكي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 26 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول بوبادوم الفلفل, بيتزا روبيان حار، و نودلز الجمبري التايلاندية الحارة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جفف القريدس على ورق المطبخ واتركه مغطى في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
2
ضعي البوبادوم على طبق التقديم.
3
قبل التقديم ، ملعقة تزاتزيكي قليلا في كل بوبادوم. قف جمبري في الأعلى ، ثم انتهي بنثر الكزبرة وغبار خفيف من الفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
تزاتزيكيتزاتزيكي
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، و استرلينيا بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. وتزدهر بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
تزدهر بينوت غريجيو
تزدهر بينوت غريجيو