دجاج عشاق الثوم
قد يكون دجاج عاشق الثوم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مقابل 1.45 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 270 سعرة حرارية ، و28 جرامًا من البروتين ، و 13 جرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. أعجبت هذه الوصفة شخص واحد. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home جبنة البارميزان وفتات الخبز والفلفل الحلو والحليب. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 41% ، وهو أمر جيد. جرب Garlic Lover's Rub ، وGarlic Lover's Steak Sandwiches ، و Garlic Lover's Beef Stew للحصول على وصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق، اخلطي فتات الخبز والجبن والبقدونس والملح حسب الرغبة والفلفل.
ضعي الحليب في وعاء ضحل. يُغمس الدجاج في الحليب، ثم يُضاف إليه خليط الفتات.
ضعي الدجاج في صينية مدهونة مقاس 13 بوصة. × 9 بوصة. طبق الخبيز.
يُمزج الزبدة والثوم وعصير الليمون. رذاذ فوق الدجاج.
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحوم 170 درجة.