صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة14
مجلة

لفائف الربيع المخبوزة

لفائف الربيع المخبوزة
خبز الربيع رولز هو فاتح الشهية الذي يخدم 14. ل 1 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 4 جرام من الدهون، وما مجموعه 312 سعرة حرارية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الفيتنامي حقا. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من الثوم وصلصة الصويا والميرين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الربيع. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل لفائف الربيع المخبوزة, لفائف الربيع المخبوزة مع السلطعون، و لفائف الربيع الدجاج المشوي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة. اصنع السبرينغ رولز: اطهي لحم الخنزير في 2 ملعقة صغيرة زيت نباتي في مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى تصبح مقرمشة ، من 2 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
يضاف الزنجبيل والثوم والبصل الأخضر ؛ يطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي 1 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
3
قلبي الملفوف والجزر مع خليط لحم الخنزير الساخن في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
يضاف السلطعون والكزبرة ومعجون الفلفل الحار والثوم و 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم وصلصة الصويا والخل.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
سرطان البحرسرطان البحر
5
لف السبرينغ رولز (انظر اليمين). اثقب كل لفة بسيخ في أماكن قليلة لمنع الانفجار.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
حلوى الهواءحلوى الهواء
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
6
ضع رفا في طبق للخبز وادهنه بالزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
7
امزج 2 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي المتبقي و 1/2 ملعقة صغيرة من زيت السمسم ؛ فرشاة طفيفة على لفات.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
8
ضع اللفائف على الرف ؛ اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون في الأعلى ، حوالي 15 دقيقة. اقلب اللفائف اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، من 8 إلى 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
9
في هذه الأثناء ، اخلطي جميع مكونات الصلصة في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
10
تقدم مع لفائف الربيع الدافئة.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
11
تصوير كانا أوكادا

المكونات

1( باذنجان)الجزر ، تمزيقهالجزر ، تمزيقه11 رطل كوسة،معجون الفلفل الحار والثوم الآسيويمعجون الفلفل الحار والثوم الآسيوي57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ديلي هام ، مكعبات ناعماديلي هام ، مكعبات ناعما1كبيربياض البيضبياض البيض596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة2القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزنجبيل المقشر المفرومالزنجبيل المقشر المفروم11 رطل كوسة،الزنجبيل المقشر المفرومالزنجبيل المقشر المفروم3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالملفوف الأخضر المبشور ناعماالملفوف الأخضر المبشور ناعما454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مقطوع لحم السلطعون ، اختار أكثرمقطوع لحم السلطعون ، اختار أكثر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ميرين (نبيذ الأرز الحلو)ميرين (نبيذ الأرز الحلو)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خل الأرزخل الأرز2(شتاء)خل الأرزخل الأرز1البصل الأخضر ، المفروم ناعماالبصل الأخضر ، المفروم ناعما4البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.زيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم2(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم14الساحاتمغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع41 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.زيت نباتي ، بالإضافة إلى المزيد للتنظيف بالفرشاةزيت نباتي ، بالإضافة إلى المزيد للتنظيف بالفرشاة

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

تعتبر النبيذ الفوار والورد الفوار خيارات رائعة لفائف الربيع. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. يبدو روفينو بروسيكو المصنوع من العنب العضوي مع تصنيف 4.8 من أصل 5 نجوم وكأنه تطابق جيد. يكلف حوالي 22 دولار لكل زجاجة.
روفينو بروسيكو مصنوع من العنب العضوي
روفينو بروسيكو مصنوع من العنب العضوي
الباقة عطرة ومليئة بملاحظات الفاكهة. لها روائح نظيفة من التفاح والكمثرى والحمضيات ، مصحوبة بلمحات من الوستارية. هش ونظيف وحساس مع فقاعات دقيقة على الحنك. تؤدي النكهات المكثفة من التفاح والخوخ إلى لمسة نهائية لطيفة مع الفاكهة العالقة ونفحات الأزهار.