صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
المأكولاتالأطعمة الصينيةطعام آسيوي
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
وصفات ذات صلة
ملصقات وعاء
بيبي بوك تشوي على الطريقة الصينية مع صلصة الفطر
رولز وانتون بالدجاج
خنزير مشوي مع رز
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
20 وصفة آسيوية سريعة محلية الصنع
23 وصفات يابانية تقليدية
نصائح لضمان أفضل شواء في كل مرة
نظرة على العلاقة بين التغذية والنوم
كل ما تحتاج لمعرفته حول الأطعمة الألمانية التقليدية
كيف لطهي أرز السوشي
كيفية صنع الآيس كريم في كيس
طريقة عمل السوشي
كيفية صنع المعكرونة النباتية
19 وصفة من الأفوكادو حتى لا تضيع مرة أخرى
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
الأسرار وراء 3 وصفات طعام كلاسيكية مريحة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
10 وصفات دافئة للتغلب على الأيام الباردة
الأرز المقلي بالأناناس والذرة
يستغرق الأرز المقلي بالأناناس والذرة حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 87 سنتًا لكل وجبة ، تحصل على مقبلات تكفي لأربعة أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 373 سعرة حرارية ، و10 جرام من البروتين ، و 9 جرام من الدهون . هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الذرة الصغيرة وزيت السمسم والبيض وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان واللاكتو والبيض . يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير ممتازة في الملعقة بنسبة 39% . وتشمل وصفات مماثلة الأرز المقلي بالأناناس ، والأرز المقلي بالأناناس ، والأرز المقلي بالأناناس .
تعليمات
1
اخفقي البيض وقليل من الملح في وعاء.
المكونات سوف تحتاج![2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة]()
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة![1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع]()
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباعالمعدات التي سوف تستخدمها![ليمون طازج، أو حسب الرغبة]()
ليمون طازج، أو حسب الرغبة![فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً]()
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
ليمون طازج، أو حسب الرغبة
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً2
سخني نصف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج![2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة]()
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولةالمعدات التي سوف تستخدمها![1/4 كوب كاجو خام (اختياري)]()
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)3
يُضاف البيض ويُطهى مع التحريك باستخدام ملعقة مطاطية حتى يتم ضبطه لمدة 20 ثانية تقريبًا. نقل إلى لوحة.
المكونات سوف تحتاج![2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة]()
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبةالمعدات التي سوف تستخدمها![1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة]()
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة4
أضف نصف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي المتبقي إلى المقلاة مع مسحوق الكاري. يُطهى على نار متوسطة مع التحريك حتى يتحول لون الزيت إلى اللون الأصفر لمدة 30 ثانية تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج![4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة]()
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة![بصل أبيض، مقطع إلى مكعبات]()
بصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتالمعدات التي سوف تستخدمها![1/4 كوب كاجو خام (اختياري)]()
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)5
يُضاف البصل والزنجبيل ويُطهى مع التحريك حتى ينضج البصل قليلاً لمدة دقيقتين تقريبًا. الموسم مع الملح.
المكونات سوف تحتاج![مزيج كول سلو ثلاثي الألوان]()
مزيج كول سلو ثلاثي الألوان![20 شريحة كوسة رفيعة]()
20 شريحة كوسة رفيعة![1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع]()
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
مزيج كول سلو ثلاثي الألوان
20 شريحة كوسة رفيعة1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع6
أضف الأناناس والذرة واستمر في الطهي حتى يصبح طريًا قليلاً، لمدة 2 إلى 3 دقائق إضافية.
المكونات سوف تحتاج![(مزيج التوابل الكوبية)]()
(مزيج التوابل الكوبية)![1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل]()
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
(مزيج التوابل الكوبية)
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل7
يُضاف الأرز ويُفتت أي كتل بملعقة خشبية.
المكونات سوف تحتاج![مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)]()
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)المعدات التي سوف تستخدمها![أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي]()
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي8
أضف ملعقة كبيرة من الماء واستمر في الطهي مع التحريك حتى يسخن الأرز لمدة 3 دقائق تقريبًا. ضجة في البيض. يرش زيت السمسم ويتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج![كوب ادامامي مجمد ومذاب]()
كوب ادامامي مجمد ومذاب![1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري]()
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري![2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة]()
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة![مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)]()
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)![1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع]()
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
كوب ادامامي مجمد ومذاب
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبةمع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباعالمعدات
المكونات
213مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![baby corn, drained and rinsed, cut into 1-inch pieces]()
baby corn, drained and rinsed, cut into 1-inch pieces632مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![الأرز الأبيض المطبوخ على البارد]()
الأرز الأبيض المطبوخ على البارد632مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![الأرز الأبيض المطبوخ على البارد]()
الأرز الأبيض المطبوخ على البارد632مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![الأرز الأبيض المطبوخ على البارد]()
الأرز الأبيض المطبوخ على البارد1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![بصل أبيض، مقطع إلى مكعبات]()
بصل أبيض، مقطع إلى مكعبات2لارجيس![البيض]()
البيض21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.![الزنجبيل المقشر المبشور ناعما]()
الزنجبيل المقشر المبشور ناعما4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![ملح كوشير]()
ملح كوشير1صغير![البصل ، مكعبات]()
البصل ، مكعبات165مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![الأناناس المفروم]()
الأناناس المفروم21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.![زيت السمسم المحمص (اختياري)]()
زيت السمسم المحمص (اختياري)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة]()
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
baby corn, drained and rinsed, cut into 1-inch pieces632مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
الأرز الأبيض المطبوخ على البارد632مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
الأرز الأبيض المطبوخ على البارد632مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
الأرز الأبيض المطبوخ على البارد1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
بصل أبيض، مقطع إلى مكعبات2لارجيس
البيض21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.
الزنجبيل المقشر المبشور ناعما4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
ملح كوشير1صغير
البصل ، مكعبات165مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
الأناناس المفروم21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.
زيت السمسم المحمص (اختياري)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولةالنبيذ الموصى به: ريسلينغ, جيورزترامينر, شينين بلانك
يمكن إقران الأرز المقلي مع ريسلينج، جيورزترامينر، وتشينين بلانك. أفضل أنواع النبيذ للطعام الآسيوي يعتمد على المطبخ والطبق - بالطبع - ولكن هذه المشروبات البيضاء الحمضية تقترن بعدد من الوجبات التقليدية، حارة أم لا. يبدو أن فندق Selbach Oster Riesling Kabinett الحاصل على تصنيف 4.3 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولارا للزجاجة الواحدة.
