الهليون المشوي على الطريقة التوسكانية

يمكن أن يكون الهليون المحمص على الطريقة التوسكانية هو الوصفة الأساسية الخالية من الغلوتين التي كنت تبحث عنها. مقابل 1.54 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين ، و 9 جرام من الدهون ، وإجمالي 113 سعرة حرارية . لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الجانبي. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها مفيدة بشكل خاص لعيد الفصح . إذا كان لديك الهليون، وفصوص الثوم، وزيت الزيتون، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعداده. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 53% ، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي الجزر المحمص على الطريقة التوسكانية ، والهليون المشوي على الطريقة التوسكانية، والدجاج على الطريقة التوسكانية .