طاجن روشين

قد تكون Rushin 'Casserole وصفة جيدة لتوسيع قائمة أطباقك الرئيسية. تتكون هذه الوصفة من 6 حصص تحتوي كل منها على 594 سعرة حرارية و 30 جرامًا من البروتين و 24 جرامًا من الدهون . مقابل 1.75 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes شعيرية البيض الكبيرة واللحم البقري المفروم واللبن وعصير الليمون. سيكون الخريف أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . مع درجة الملعقة 58% ، هذا الطبق صلب. تشمل الوصفات المشابهة كسرولة الإفطار للعشاء: طاجن سهل الهضم ، طاجن المأكولات البحرية أو طاجن التونة اللذيذ ، وطاجن شرقي (طاجن دودي) .