صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة الطماطم الفجل الحار لكرات اللحم

صلصة الطماطم الفجل الحار لكرات اللحم
صلصة الطماطم الفجل منعش لكرات اللحم هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان صلصة. حصة واحدة تحتوي على 115 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من الجميعتتطلب الوصفات التابيوكا وحساء الطماطم المكثف والماء وكوكتيل عصير الطماطم والخضروات. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 5 دقائق. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 62%. بروكلي مع صلصة الفجل المنعشة, كرات لحم بقر مطهو ببطء مع صلصة الفجل، و جمبري الزنجبيل والثوم مع صلصة الطماطم المنعشة هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
اخلطي حساء الطماطم وكوكتيل عصير الخضار وصلصة رسيستيرشاير ورقائق البصل والبقدونس المجفف والفجل وخردل ديجون ومسحوق الثوم والفلفل الأسود والتابيوكا والماء في طباخ بطيء. ضعي القدر على نار هادئة ، واطهيه حتى يتماسك ، من 3 إلى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل عصير الخضاركوكتيل عصير الخضار
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
البقدونس المجففالبقدونس المجفف
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
رقائق البصل المجففرقائق البصل المجفف
الفجلالفجل
حساء الطماطمحساء الطماطم
التابيوكاالتابيوكا
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور