صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
مناسباتوجبات خريفيةالشتاء
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
كيفية الاحتفاظ بخزانة مجهزة جيدًا
عشرة أطعمة صحية وملائمة للميزانية
الأطعمة التي يجب تجميدها لتوفير المال
طرق مبتكرة لتحويل بقايا الطعام إلى إفطار
الأرز أو الكينوا – ما هو الخيار الأكثر صحة؟
11 وجبة صحية وفعالة من حيث التكلفة
15 وصفة صحية تستخدم بقايا صدور الدجاج
وصفات 5 دقائق – عندما يكون الوقت هو الجوهر
مجموعة وصفات الدجاج – أفكار لكل مذاق
مجموعة الوصفات السريعة – الوجبات اللذيذة في عجالة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
10 وصفات دافئة للتغلب على الأيام الباردة
شوربة كريمة الهليون
يمكن إعداد وصفة شوربة كريمة الهليون في حوالي ساعة و10 دقائق . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على 8 جرام تقريبًا من البروتين ، و 28 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 368 سعرة حرارية . مقابل 2.61 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 24% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث الخريف الخاص بك. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذه المقبلات حقًا. إذا كان لديك الزعتر والكرفس والقشدة الثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض . مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 48% . هذه النتيجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: شوربة كريمة الهليون ، شوربة كريمة الهليون ، وشوربة كريمة الهليون .
تعليمات
1
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي. املأ وعاءً متوسطًا بالماء المثلج المملح. العمل على دفعتين، إضافة الهليون إلى الماء المغلي ويطهى حتى يصبح طريا، حوالي 4 دقائق لكل دفعة. باستخدام ملعقة مثقوبة، انقلي الهليون إلى وعاء الماء المثلج.
المكونات سوف تحتاج![2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي]()
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي![1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري]()
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوريالمعدات التي سوف تستخدمها![Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة]()
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)![6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح]()
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح3
قم بتقطيع 18 من أطراف الهليون إلى شرائح رفيعة بشكل قطري واحتفظ بها لتزيين الحساء. قطعي حبات الهليون المتبقية إلى قطع صغيرة.
المكونات سوف تحتاج![2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي]()
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي![1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)]()
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)4
نذوب الزبدة في وعاء كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج![6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)]()
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)المعدات التي سوف تستخدمها![6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح]()
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح5
يُضاف البصل والكرفس والجزر ويُطهى المزيج تحت الغطاء مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريًا لمدة 12 دقيقة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج![1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين]()
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين![حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي]()
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي![20 شريحة كوسة رفيعة]()
20 شريحة كوسة رفيعة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة6
يُضاف الدقيق ويُطهى مع التحريك بملعقة خشبية لمدة دقيقتين إضافيتين.
المكونات سوف تحتاج![مطبخ لوران الاحترافي®]()
مطبخ لوران الاحترافي®
مطبخ لوران الاحترافي®المعدات التي سوف تستخدمها![أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي]()
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي7
يُسكب سائل طهي الهليون المحفوظ ويُترك حتى يغلي مع الخفق المستمر. اربطي البقدونس والزعتر وورق الغار معًا بقطعة من خيوط المطبخ وأضيفيها إلى الحساء. اخفضي الحرارة، واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج![2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي]()
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي![3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة]()
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة![مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)]()
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)![2 كوب فصوص ثوم]()
2 كوب فصوص ثوم![1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)]()
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
2 كوب فصوص ثوم1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)المعدات التي سوف تستخدمها![خيوط الجزار]()
خيوط الجزار![ليمون طازج، أو حسب الرغبة]()
ليمون طازج، أو حسب الرغبة
خيوط الجزار
ليمون طازج، أو حسب الرغبة10
قم بإزالة وتجاهل حزمة الأعشاب. العمل على دفعات، يُنقل خليط الهليون إلى الخلاط ويُهرس حتى يصبح ناعمًا. باستخدام مصفاة فوق وعاء كبير، قومي بتصفية حساء الهليون. أعيدي المهروس إلى القدر وأعيدي تسخينه على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج![2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي]()
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي![1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)]()
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)المعدات التي سوف تستخدمها![42 عرق السوس خيط أحمر]()
42 عرق السوس خيط أحمر![العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج]()
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)![6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح]()
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
42 عرق السوس خيط أحمر
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح11
اخفقي الكريمة الثقيلة والخمر والملح في الحساء وتبليه بالفلفل. قسميها بين أطباق الحساء الدافئة، ورشي كل شوربة بأطراف الهليون المحفوظة، وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج![2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي]()
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي![أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)]()
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)![الفيرموث]()
الفيرموث![8 (تحت 12) جمبري]()
8 (تحت 12) جمبري![1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع]()
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع![1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)]()
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
الفيرموث
8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)المعدات التي سوف تستخدمها![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)![ليمون طازج، أو حسب الرغبة]()
ليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)ليمون طازج، أو حسب الرغبةالمعدات
المكونات
907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![asparagus (2 bunches), cut in half crosswise]()
asparagus (2 bunches), cut in half crosswise1![كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)]()
كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)1![الجزر ، المفروم]()
الجزر ، المفروم1ساق![كرفس مفروم]()
كرفس مفروم7(شتاء)![دقيق لجميع الأغراض]()
دقيق لجميع الأغراض3الأغصان![مقطعة إلى شرائح، 1)]()
مقطعة إلى شرائح، 1)1196 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)]()
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها]()
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1( باذنجان)![بصل اسباني مفروم]()
بصل اسباني مفروم3![أغصان البقدونس]()
أغصان البقدونس6(شتاء)![زبدة غير مملحة]()
زبدة غير مملحة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![الخمر الأبيض الجاف]()
الخمر الأبيض الجاف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![الخمر الأبيض الجاف]()
الخمر الأبيض الجاف
asparagus (2 bunches), cut in half crosswise1
كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)1
الجزر ، المفروم1ساق
كرفس مفروم7(شتاء)
دقيق لجميع الأغراض3الأغصان
مقطعة إلى شرائح، 1)1196 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1( باذنجان)
بصل اسباني مفروم3
أغصان البقدونس6(شتاء)
زبدة غير مملحة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
الخمر الأبيض الجاف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
الخمر الأبيض الجافالنبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز
يعد النبيذ الفوار والورد الفوار من أفضل اختياراتي لمقبلات المقبلات. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديقان للطعام للغاية ويكملان مجموعة متنوعة من النكهات. يبدو أن صحيفة La Marca الحاصلة على تصنيف 5 من أصل 5 نجوم هي مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولارا للزجاجة الواحدة.
