وصفات 5 دقائق – عندما يكون الوقت هو الجوهر

عندما تكون جائعًا ولكن ليس لديك وقت لتوفره، ماذا تفعل؟ أول شيء هو عدم اتباع الطريق السهل. ذلك الطريق الحزين مليء بالأطعمة الدهنية وغير الصحية في نهاية المطاف. وهذا ليس من علم الصواريخ. إذا كنت ترغب في الحفاظ على كل من وظائف الدماغ والوظائف البدنية، فإن للأطعمة الصحية أهمية قصوى. ومن السهل للغاية تحقيق هذا الهدف.

يمكنك تحضير الوجبات الخفيفة السريعة والوجبات والمشروبات والحلويات في خمس دقائق أو أقل، إما من الصفر أو باستخدام المكونات المتبقية.

ما رأيك بكسكسي سريع بالديك الرومي أو شوربة جمبري وجوز الهند؟ هذه الوجبات سريعة وسهلة ولن تشكل إعاقة لجدولك المزدحم.

جرّب وصفة جيدة بالحمص أو حتى شيء مثل نيوكي البحر الأبيض المتوسط. كل شيء سهل الإعداد مع الحد الأدنى من التحضير.

والاحتمالات هي أنك لم تجرب أبدًا ساتاي التايلاندية المقلية. طبق جميل ولذيذ يعتبر الوجبة السريعة المثالية، مقلاة واحدة، ومجرد شوكة للأكل!

بالنسبة للذين يتنقلون بمعدل سريع، فإن وجبةً مثل شطيرة الجاودار المفتوحة مع جبنة الحلوم والأفوكادو تعتبر شيئًا جميلاً. سندويتش خبز الجاودار الملائم للغداء مع الجبن المالح والجواكامولي.

يمكنك العثور على كل هذه الوصفات والمزيد أدناه.

إنها سهلة ويمكن إعدادها في أقل من 5 دقائق.