صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

من السهل اليخني

من السهل اليخني
يمكن صنع الوصفة سهلة الجولاش في حوالي 30 دقيقة. ل 1 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 536 سعرة حرارية. إذا كان لديك صلصة طماطم ومعكرونة الكوع ولحم البقر المفروم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. قام زوجان بعمل هذه الوصفة, و 10 سيقول أنها وصلت إلى المكان. وهو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام في أوروبا الشرقية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 63%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل جولاش لحم بقري سهل, من السهل كرات اللحم اليخني، و مقلاة جولاش سهلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. يطهى معكرونة الكوع في الماء المغلي ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج تماما ولكن يتماسك حتى اللدغة ، 8 دقائق ؛ يصفى المعكرونة ويعاد إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
الكوع المعكرونةالكوع المعكرونة
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يطهى ويقلب اللحم البقري في المقلاة الساخنة حتى يصبح لونه بنيا ومتفتتا ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يقلب حساء الطماطم وصلصة الطماطم في اللحم البقري ؛ تصب في وعاء مع المعكرونة ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
حساء الطماطمحساء الطماطم
المعكرونةالمعكرونة
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
انقلي خليط المعكرونة إلى طبق خبز سعة 1.5 لتر ؛ ضعي فوقها جبنة الشيدر.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
6
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى تذوب الجبن ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: شيراز, ريوخا, زويجيلت

شيراز وريوخا وزويجيلت خيارات رائعة للجولاش. في حين أن النبيذ الأحمر المجري سيكون مناسبا ، فقد أوصينا ببعض أنواع النبيذ الأحمر التي يسهل العثور عليها والتي ستعمل بشكل جيد أيضا. ريدج ليتون ويست سيرا مع أ 4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
ريدج ليتون ويست سيرا
ريدج ليتون ويست سيرا
الأنف: تركز بويسينبيري ، الفواكه الزرقاء ، البنفسج ، الشمر ، لعبة المدخن ، أوكبالات الحلو: عمق كبير ، العفص مصقول،نسيج ناعم دسم ، الحلو الفاكهة التوت الناضجة ، الأزهار ، البلوط التوابل ، تعريف هيكل تانين طباشيري.مزيج: 94 ٪ سيرا ، 6 ٪ فيوجنير