سلطة الكراث المقلي والجبن الأزرق

الكراث المقلي وسلطة الجبن الأزرق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 3 3.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من زيت الزيتون والجبن والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة التين والجبن الأزرق ولحم الخنزير المقدد مع الكراث المقلي, سلطة مسكلون مع الكراث المقلي والجبن الأزرق، و ستيك + بيتزا بلو تشيز مع الكراث المقلي المقرمش والعسل البلسمي لوصفات مماثلة.