سلطة البنجر المحمص مع جبن الماعز والفستق
وصفة تفحم سلطة البنجر مع جبن الماعز والفستق ويمكن إجراء في حوالي 1 ساعة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 440 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. ل 3 3.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي باهظ الثمن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الفستق وزيت الكانولان والفستق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي سلطة البنجر المحمص والجرجير مع الفستق وجبن الماعز, سلطة البنجر المحمص والخضر مع الفستق وجبن الماعز، و سلطة البنجر وجبن الماعز مع الفستق.
تعليمات
في طبق للخبز ، أضيفي البنجر مع الثوم والزعتر و 2 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا ؛ يتبل بالملح والفلفل. يغطى بورق الألمنيوم ويخبز في فرن 350 لمدة 30 دقيقة ، أو حتى ينضج.
السماح لتبرد ، ثم قشر وربع البنجر.
انقل البنجر إلى وعاء ؛ في حالة استخدام الذهبي والأحمر ، ضعه في أوعية منفصلة. يقلب الفستق مع 1/2 ملعقة كبيرة من زيت الكانولا ويتبل بالملح والفلفل. نخب في الفرن لمدة 5 دقائق. في وعاء ، اخفقي الخل مع زيت الزيتون والباقي 1/4 كوب من زيت الكانولا. يقلب البنجر مع صلصة الخل ويتبل بالملح والفلفل ويرتب على طبق. تنهار جبن الماعز على رأس ويرش مع الفستق والخضر; رذاذ مع زيت الفستق وخدمتها.