صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
مجلة

حلويات سمك السلمون شرائح اللحم

حلويات سمك السلمون شرائح اللحم
حلويات سمك السلمون شرائح اللحم هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون. ل 4 4.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب صلصة رسيستيرشاير والفلفل الحلو وعصير الليمون والفلفل الحلو. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 94%، هذا الطبق رائع. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا شرائح اللحم البلسمية المزججة بالخردل القيقب مع الجبن الأزرق-حلويات البقان, سمك السلمون المشوي مع الحمص النثار، و كروكيت حلويات السلمون والروبيان.

تعليمات

1
ضع السلمون في 8 بوصات غير مدهون. طبق مربع آمن للاستخدام في الميكروويف. فرك مع صلصة رسيستيرشاير وعصير الليمون ؛ يرش مع توابل الكاجون والملح إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
2
يرش الفلفل على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
3
يغطى ويوضع في الميكروويف على نار عالية لمدة 5-1 / 2 إلى 6 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، أو حتى يتقشر السمك بسهولة باستخدام شوكة.
المكونات سوف تحتاج
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
4
اسمحوا الوقوف ، مغطاة ، لمدة 2 دقيقة.

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, شاردونيه, استرلينيا بلان

بينوت نوير, شاردونيه, وسوفيجنون بلانك خيارات رائعة لشريحة لحم السلمون. لاتخاذ قرار بشأن الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه صديق رائع لأطباق الزبدة الكريمية ، في حين أن ساوفيجنون بلانك يمكن أن يكمل الأطباق العشبية أو الحمضيات. يتناسب اللون الأحمر خفيف الجسم منخفض التانين مثل البينوت نوير بشكل رائع مع السلمون المشوي أو المشوي. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو انتقام الطبيعة للحيوانات الأليفة نات روز ros. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 19 دولار.
الطبيعة الانتقام الحيوانات الأليفة نات روز
الطبيعة الانتقام الحيوانات الأليفة نات روز
ملاحظات من التوت والتوت البري مع بعض تلميحات من الجريب فروت. بعد بضع دقائق ، سيعرض النبيذ بعض روائح الكليمنتين والخوخ الأبيض. النبيذ على قيد الحياة حقا. النبيذ حريري وجاف يملأ الفم (لا يوجد سكر متبقي) ولكن الفاكهة في الحنك تميل إلى جعلك تفكر بشكل مختلف – الحموضة معتدلة ، والنهائي يذهب إلى تلميحات مربى التين بلمسة صغيرة من الملوحة (مثل نسيم المحيط).