التفاح المتبل المزجج

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا قم بتجربة التفاح المتبل المزجج. مقابل 78 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تصنع 10 حصص تحتوي كل منها على 170 سعرة حرارية و 1 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون . 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. توجه إلى المتجر واشتري بهارات فطيرة التفاح والتفاح والعسل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة سيئة إلى حد ما بنسبة 18% . وصفات مماثلة تشمل التفاح المزجج ، التفاح المتبل ، والتفاح المتبل .

تعليمات

في وعاء آمن للميكروويف، قم بخلط السكر البني ونشا الذرة. أضيفي الصودا والعسل وتوابل فطيرة التفاح والقرفة وجوزة الطيب حتى يصبح المزيج ناعمًا. ضعيه في الميكروويف، غير مغطى، على نار عالية لمدة 3-4 دقائق أو حتى يصبح سميكًا، مع التحريك بعد كل دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

يمكن حمية كريم الصودا

صودا كريم النظام الغذائي

1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت

يمكن حمية كريم الصودا

1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك

المعدات التي سوف تستخدمها

كاليفورنيا - مزيج الخضار

علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة

ضع التفاح في 3 كيو تي. طبق آمن للاستخدام في الميكروويف؛ صب الصلصة على التفاح. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 5-1/2 دقيقة؛ اثارة. يُطهى بدون غطاء لمدة تتراوح بين 5-1 / 2 إلى 8 دقائق أو حتى ينضج التفاح. اثارة.

المكونات سوف تحتاج

للحفظ،