برجر العدس الحمص

العدس الحمص برغر قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.54 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 496 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. إذا كان لديك خميرة غذائية وملح البحر والعدس المنبت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 11 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. حاول حمص العدس, حمص العدس الأحمر، و حمص العدس الأحمر لوصفات مماثلة.