المكسيكي الأخضر شيلي الحساء
المكسيكي الأخضر تشيلي الحساء يتطلب ما يقرب من 3 ساعات و 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 331 سعرة حرارية. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من القرنفل المطحون والكمون المطحون والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل القرنفل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز اليقطين كحلوى. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 65%. حاول يخنة تشيلي الخضراء, يخنة تشيلي الخضراء، و يخنة تشيلي الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يطهى ويحرك اللحم البقري ولحم الخنزير حتى يصبح لونه بنيا بشكل متساو من جميع الجوانب.
يرفع اللحم باستخدام ملعقة مثقوبة ويوضع في وعاء ، ثم يترك جانبا. يطهى ويقلب الفلفل الحلو والثوم في نفس المقلاة حتى ينضج.
تمزج الطماطم والفلفل الأخضر والبقدونس والسكر والقرنفل والكمون والنبيذ الأحمر في قدر كبير مع تفتيت الطماطم باستخدام ملعقة. جلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة على نار هادئة. يضاف اللحم البقري ولحم الخنزير مع العصير ، ثم يضاف الفلفل الأخضر المطبوخ والثوم. يغطى ويستمر في الطهي على نار خفيفة لمدة 2 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
إزالة الغطاء والسماح لينضج حتى يتم تقليل صلصة ، حوالي 45 دقيقة.