صلصة الفاصوليا والأناناس

صلصة الفاصوليا والأناناس هي وصفة مكسيكية تكفي لـ 5 أشخاص. تحتوي هذه المقبلات على 163 سعرة حرارية و 3 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 43 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الفاصوليا السوداء وحكايات الأناناس والكمون المطحون والفلفل الحلو. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض والنباتي . مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 26% . هذه النتيجة ليست فائقة جدا. جرب صلصة الأناناس والفاصوليا السوداء ، وصلصة الفاصوليا السوداء والمانجو والأناناس ، وبوريتوس الدجاج والفاصوليا السوداء مع صلصة الأفوكادو والأناناس للحصول على وصفات مماثلة.