الروبيان تيكيلا حار
الروبيان تيكيلا حار هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 839 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 6.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البصل والزيت النباتي وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي الروبيان تيكيلا حار, تاكو تيكيلا لايم روبيان حار، و تيكيلا كوكتيل: حار الخوخ تيكيلا الحامض.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل والفلفل الحار والثوم ؛ يقلى 8 دقائق.
يضاف الجمبري والخل والملح ويقلى لمدة 3 دقائق.
صب التكيلا في جانب واحد من المقلاة ، وأشعل التكيلا بمباراة طويلة.
إضافة الطماطم والكزبرة ، ويطهى 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا ، واحيانا اثارة.
يرفع عن النار ويقلب في عصير الليمون. ملعقة خليط الروبيان على الأرز.
تقدم مع أسافين الأفوكادو.