الدجاج البرتقال
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديقة لبرنامج fodmap و30 وصفة كاملة إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون Orange Chicken وصفة يجب عليك تجربتها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 475 سعرة حرارية و37 جرامًا من البروتين و29 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 1.55 دولارًا لكل وجبة. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. توجه إلى المتجر واشتري عصير الليمون وحبيبات مرقة الدجاج والمالح المطحون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و5 دقائق. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 47%، وهو أمر جيد جدًا. تشمل الوصفات المماثلة سلطة الدجاج بالبرتقال مع صلصة الزبادي بالفانيليا والبرتقال الكريمي، و3 مكونات دجاج بالبرتقال (باربيكيو مربى البرتقال)، و3 مكونات دجاج برتقالي (باربيكيو مربى البرتقال).
تعليمات
ضعي قطع الدجاج في صينية مدهونة مقاس 13 بوصة. × 9 بوصة. طبق الخبيز.
يُمزج عصير البرتقال وعصير الليمون والمرق والمالح والمريمية والملح إذا رغبت في ذلك. صب فوق الدجاج.
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 60-70 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية، مع تغطيتها من حين لآخر.