أفضل شطائر السلطعون على الإطلاق
إذا كان لديك تقريبا 20 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون أفضل من أي وقت مضى السندويشات سرطان البحر ممتازة بيسكاتاريان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 276 سعرة حرارية. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كان 150 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك خبز الحبوب والأعشاب مثل البقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. شطائر السلطعون, شطائر كعكة السلطعون، و شطائر كعكة السلطعون تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
اصنعي معجون السلطعون: اخلطي المكونات معا في وعاء وتبليها ، ثم اتركيها جانبا. في وعاء منفصل ، اخلطي اللحم الأبيض مع الأعشاب وعصير الليمون والزيت والتوابل.
يوزع الخبز قليلا بالزبدة ، ثم يسكب بالملعقة ويوزع معجون السلطعون على 4 شرائح. كومة اللحم الأبيض أكثر ، ثم أعلى مع الخبز المتبقية.
اقطع القشور ، إذا أردت ، وقدميها إلى النصف أو في مثلثات أو مربعات صغيرة مع شرائح الليمون على الجانب.