الربيع هو وقت التجديد والنمو. يجب أن نتطلع إلى استبدال نظامنا الغذائي الشتوي الأثقل بنظام غذائي أخف وزنا وأكثر نضارة ويعزز الصحة. يمكن القيام بذلك مع الكمية الكبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة الموسمية القادمة في الموسم الآن.
سوف يزدهر المزارعون والأسواق المحلية بهذه المحاصيل الطازجة والمقبلات الموسمية، وهي فرصة مثالية للخروج إلى هناك والحصول على الإلهام. تواصل مع التجار، واستمتِع بالموسم وسيساعدك هذا حقًا على التفكير في تناول الوصفات الصحية وطهيها هذا العام.
لقد جمّعنا قائمة رائعة تضم 12 وصفة لن تبهرك وتثير إعجابك فحسب، بل ستجعلك تشعر بصحة أفضل، وتعطيك المزيد من الطاقة وتساعدك على التخلص من آخر وزن في الشتاء. نريد منك استخدام هذه الوصفات لاستلهام أنماط الطهي المنزلية وإجراء تغييرات كبيرة في حياتك لتعزيز وإنشاء نسخة أخف صحة من نفسك.
ستدرك بسرعة مدى تنوع هذه الوصفات وإمكانية تغييرها وفقًا لمتطلبات ذوقك الغذائية أو الشخصية. إنه الوقت المثالي من العام لاستضافة مهاراتك الجديدة واستخدامها في الطهي لجمع الناس معًا من خلال الطعام كقاسم مشترك.
أفضل 20 فكرة إفطار للاستمتاع بهذا الربيع
احتفل بالربيع مع 3 أطباق طازجة
