سلطة الفراولة الربيع مع الدجاج
سلطة الفراولة الربيع مع الدجاج قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب تخدم 8 وتكاليف Serving 2.15 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 242 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. مزيج من الفراولة والسبانخ وصدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل عيد الأم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. وصفات مماثلة هي سلطة الفراولة الكينوا الربيع, سلطة الفراولة والسبانخ: طازجة لفصل الربيع، و سلطة الهليون والفراولة الربيعية مع رذاذ الكراميل.
تعليمات
ضعي لحم صدر الدجاج في مقلاة مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون و 2 ملاعق كبيرة من الخل البلسمي على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب حتى يصبح الدجاج بنيا ، ولم يعد ورديا في المنتصف ، وقد تبخر العصير تقريبا ، حوالي 10 دقائق.
انزع الدجاج إلى وعاء واتركه يبرد.
ضع السبانخ في وعاء السلطة ؛ نثر الفراولة وجبن الماعز والبقان المسكر فوق السبانخ.
رشي 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون و 2 ملاعق كبيرة من صلصة الخل البلسمي فوق السلطة وضعيها بالدجاج.
قدميها دافئة أو مبردة قليلا.