سلطة الربيع السلطة
سلطة السلطة الربيع قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، بدائية ، كاملة 30 ، وبيسكاتاريان 215 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الصنوبر والخيار وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة قوة الدماغ (سلطة السبانخ مع سمك السلمون والأفوكادو والتوت), سلطة السلطة، و سلطة السلطة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي اللبن وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل. ضعي مكونات السلطة في وعاء كبير. تقسيم بين 4 لوحات. أعلى كل مع فيليه سمك السلمون.