البلطي الليمون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البلطي بالليمون. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 334 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 3.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت زيتون بكر ممتاز وتوابل فلفل ليمون ومسحوق ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل البلطي الليمون حار, البلطي الليمون المقرمش، و البلطي الليمون الفلورنسي.