مينيسترون الأخضر
قد يكون الشوربة الخضراء مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 580 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 4.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك كوسة وزيت زيتون وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول مينيسترون الأخضر, مينيسترون الأخضر، و الربيع الأخضر مينسترون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني قدر الحساء على نار متوسطة عالية.
أضف الزيت والبانسيتا أو بروسسيوتو.
يقلى 2 دقيقة ويضاف البصل والكرفس والثوم والكوسا والخليج إلى القدر. الخضار الموسم مع الملح والفلفل ، لذوقك.
اقلي الخضار لمدة 5 دقائق مع التحريك المتكرر.
أضف الفاصوليا البيضاء وحبوب الحمص ومرق الدجاج إلى القدر. يغطى الحساء ويغلى المزيج.
تضاف المعكرونة والفاصوليا الخضراء إلى الحساء وتطهى لمدة 8 دقائق ، أو حتى تنضج المعكرونة. ضجة في السبانخ إلى الذبول ، 1 دقيقة. ضجة في الجبن المبشور وحساء مغرفة في الأطباق. أعلى الحساء مع الريحان الممزق أو المبشور أو البقدونس المفروم.