صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
مجلة

سلطة البازلاء والفاصوليا الربيعية مع جبنة بيكورينو المحلوقة

سلطة البازلاء والفاصوليا الربيعية مع جبنة بيكورينو المحلوقة
الربيع الفول وسلطة الفول مع الجبن بيكورينو حلق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 285 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والفاصوليا وملح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الفول والهليون والجرجير مع بيكورينو محلوق, إنسالاتا دي فف إي بيكورينو (فول طازج وسلطة جبن بيكورينو)، و سلطة الربيع الدافئة مع جبنة بيكورينو المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كوك ادامامي في الماء المغلي المملح حوالي 2 دقيقة أو حتى هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
إزالة مع مصفاة سلكية ، ويغرق الفاصوليا في الماء المثلج لوقف عملية الطهي ؛ استنزاف وتوضع جانبا. إضافة البازلاء ، ويطهى حوالي 4 دقائق ، وتكرار عملية استنزاف. كرر مع حبوب ليما ، والطهي حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوزكوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوز
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
3
يمزج قشر الليمون والعصير والمكونات التالية 4 في وعاء صغير. اخفقي الزيت ببطء حتى تمتزج جيدا. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
ضعي البازلاء والفاصوليا في وعاء متوسط الحجم وقلبي مع صلصة الخل. أعلى مع بيكورينو ، ومقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
بيكورينوبيكورينو
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةادامامي طازجة أو مجمدة ، مقشرةادامامي طازجة أو مجمدة ، مقشرة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم2(شتاء)النعناع الطازج المفروم ، بالإضافة إلى المزيد للتزيينالنعناع الطازج المفروم ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين2بصل أخضر مفرومبصل أخضر مفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الخضراء الطازجة أو المجمدةالبازلاء الخضراء الطازجة أو المجمدة1لاغيةتلذذ وعصير الليمون (حوالي 1 ملعقة صغيرة تلذذ و 2 1/2 ملعقة طعام عصير)تلذذ وعصير الليمون (حوالي 1 ملعقة صغيرة تلذذ و 2 1/2 ملعقة طعام عصير)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبوب ليما الطازجة أو المجمدةحبوب ليما الطازجة أو المجمدة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن بيكورينو محلوقجبن بيكورينو محلوق4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل مطحون طازج حسب الرغبةفلفل مطحون طازج حسب الرغبة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح البحر ، حسب الذوقملح البحر ، حسب الذوق3(شتاء)خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض