دجاج مشوي مع خضروات الربيع

قد يكون الدجاج المشوي مع الخضار الربيعية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 12.82 دولارا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 1576 سعرة حرارية, 87 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 114 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. إذا كان لديك البصل الأخضر والجلد والشبت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. حاول سمك مشوي مع خضروات الربيع, بوسين مشوي بالليمون مع خضروات الربيع، و طاجين الدجاج مع الخضار الربيعية لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 500 درجة فهرنهايت. اشطف الدجاج واتركه حتى يجف. يتبل بالملح والفلفل ، ثم يوضع جانب الجلد لأعلى على صينية خبز ذات حواف. ضعي 1/2 ليمونة فوق الدجاج ورشي عليها 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون. مشوي 15 دقيقة. في هذه الأثناء ، نقطع البطاطس والفجل إلى نصفين ونقطع البصل الأخضر إلى الثلثين. إرم البطاطا والفجل والجزر والباقي 2 ملعقة طعام زيت الزيتون في وعاء.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)

1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

قشور من الليمون

المعدات التي سوف تستخدمها

بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

أخرجي الدجاج من الفرن ووزعي الخضار حوله. استمر في التحميص حتى تنضج الخضار ويصبح الدجاج ذهبيا ويتم طهيه بالكامل ، حوالي 20 دقيقة أخرى. اعصر 1/2 ليمونة المتبقية فوق الدجاج والخضروات. أعلى مع الشبت ويتبل بالملح.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم